Receitas Para Bebés

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Bifes de Frango na Airfryer

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Simples, rápidos e cheios de sabor! Estes bifes de frango na Airfryer são uma excelente solução para quem procura refeições práticas e rápidas. Uma receita que agrada a miúdos e graúdos, perfeita para os dias mais corridos. 📝 Ingredientes: Bifes de frango Flor de Sal Alho em pó Colorau Molho de soja 🍴 Preparação: Tempera os bifes de frango com um pouco de flor de sal, alho em pó, colorau e um fio de molho de soja. Se tiveres tempo, deixa marinar uns minutos para apurar o sabor. Coloca os bifes na Airfryer (evita sobrepor) e programa 15 minutos a 180°C. A meio do tempo, vira/mexe os bifes para que fiquem douradinhos de ambos os lados. Pronto a servir! Acompanha bem com legumes salteados, arroz ou batata-doce. 
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Perdiz à Caçador

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  Ingredientes: 4 perdizes 8 fatias de bacon 1 ramo de salsa 1 colher de sopa de margarina 1 dl de vinho branco 2 colheres de sopa de azeite 10 cebolinhas pequenas Sal e pimenta q.b. Preparação: Preparam-se as perdizes, temperam-se com sal e pimenta e ladeiam-se com 2 tiras de bacon cada uma, atando com um fio. Deita-se num tacho a margarina, o ramo de salsa atado, os alhos cortados, o azeite, o vinho branco e as cebolinhas. Por cima deitam-se as perdizes, deixando alourar um pouco. Adicionam-se uns golinhos de água, tapa-se o tacho e leva-se a lume brando, para estufar. Verificam-se os temperos. Quando estiverem prontas retira-se o fio que as ligou e dispõem-se numa travessa, cortadas ao meio, com o molho e as cebolinhas por cima. Origem: Livro Cozinha D'Avó
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Detox / Desintoxicação

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Quem segue a dieta dos 31 dias da Dra. Ágata Roquette pode já ter ouvido falar do dia de detox, que vem mencionado no livro das Regras de Ouro. Este dia é para recuperar das asneiras cometidas em dias de excesso como Natal, férias, casamentos, etc. No entanto este dia só pode ocorrer esporadicamente devido a que nele há um desequilíbrio nutricional. Nem todos podem fazer este dia, grávidas, idosos, crianças, pessoas com diabetes, problemas de coração e hipertensão, não podem. É importante que pelo menos duas vezes ao ano, desintoxique o corpo, livrando-o das toxinas que vamos acumulando no nosso dia-a-dia. No livro "As Regras de Ouro da Nutricionista Ágata Roquette" é aconselhada uma desintoxicação no Verão e uma no Natal, por serem as épocas em que se comete mais erros alimentares. Dos vários tipos de desintoxicação existentes, dois são mais aconselhados: - Beber ao longo do dia oito copos de leite, acompanhados por oito bananas – neste dia por vezes perde-se algum...
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